仲里依紗

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@riisa1018naka Riisa Naka 仲里依紗

女優の仲里依紗さんのInstagram(インスタグラム)アカウントです。仲里依紗(なか りいさ):1989年10月18日生まれ 出身地:長崎県 血液型:B型

データ更新日2019-12-08 18:53:30


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.カレンダーシェアアプリ🌿TimeTreeのCMに夫婦で出演することになりました🦊🐰💕@timetreeapp TimeTreeを使い始めて、家族のスケジュール管理が本当に楽になった🥰❤️共働きだと息子の送り迎えだったりお互いのスケジュール合わせるのに大変だったのだけど、TimeTreeのおかげでスムーズに😍キツネさん🦊ああ見えてめちゃくちゃマメでスケジュールすぐ共有したがるからTimeTreeの更新率がハンパない😂👌笑タイムツリーみんなではじめよう❣️🌿. .#タイムツリーはじめました#TimeTree .
カレンダーシェアアプリ🌿TimeTreeのCMに夫婦で出演することになりました🦊🐰💕
@timetreeapp
TimeTreeを使い始めて、家族のスケジュール管理が本当に楽になった🥰❤️
共働きだと息子の送り迎えだったりお互いのスケジュール合わせるのに大変だったのだけど、TimeTreeのおかげでスムーズに😍
キツネさん🦊ああ見えてめちゃくちゃマメでスケジュールすぐ共有したがるからTimeTreeの更新率がハンパない😂👌笑
タイムツリーみんなではじめよう❣️🌿. .
#タイムツリーはじめました
#TimeTree
2019/11/22 11:18:56 236,441 438
今日はだいすきなパパの誕生日🎂❤️👨🏻お祝いで北海道からカニ🦀を送りました❣️ 🦀食べてるパパの写真送られてきてパパ可愛いシリーズが増えた🥰❣️うふふ☺️☺️☺️身体には気をつけてまた素敵な一年にしようね✨👍おめでとう㊗️🎉 今日はだいすきなパパの誕生日🎂❤️👨🏻
お祝いで北海道からカニ🦀を送りました❣️ 🦀食べてるパパの写真送られてきて
パパ可愛いシリーズが増えた🥰❣️
うふふ☺️☺️☺️
身体には気をつけてまた素敵な一年にしようね✨👍
おめでとう㊗️🎉
2019/11/18 21:27:29 123,768 287
CM撮影とっても楽しかったなぁ💕生活の一コマ一コマを切り取った中尾家のリアルに近い感じの素敵なCMになってます✨リラックスして撮影できました🥰🌿#タイムツリーはじめました #TimeTree CM撮影とっても楽しかったなぁ💕生活の一コマ一コマを切り取った中尾家のリアルに近い感じの素敵なCMになってます✨リラックスして撮影できました🥰🌿
#タイムツリーはじめました
#TimeTree
2019/11/22 20:54:34 119,886 353
お食事中のチンパンジーさまが可愛くて写真撮ってもらおうと近づいたらすごいガン見されたよ😂💕長崎のじいちゃんに顔が似てて可愛かった😂💕お食事中にすみませんでした🙏#旭山動物園#寒すぎたけど#動物達が近くて最高#トラ🐯さんみてたら#ものすごい勢いで近づいてきたよ?#餌と思われたかな?#とりあえず#自分の派手さに引きましたが#ロングダウンは最強でした お食事中のチンパンジーさまが可愛くて写真撮ってもらおうと近づいたらすごいガン見されたよ😂💕
長崎のじいちゃんに顔が似てて可愛かった😂💕
お食事中にすみませんでした🙏

#旭山動物園
#寒すぎたけど
#動物達が近くて最高
#トラ🐯さんみてたら
#ものすごい勢いで近づいてきたよ?
#餌と思われたかな?
#とりあえず
#自分の派手さに引きましたが
#ロングダウンは最強でした
2019/11/19 12:11:25 118,299 216
年末年始に向け🐷しぼりあげるぞー🎅🏻🎍🍲🍣🍢🍱🍡🍰🍩🍪🍻🍕🥩🥞🍦🍮🍫 待っててねー!クリスマスケーキにお節にお雑煮〜❣️❣️❣️❣️笑あやさんのお誕生日お祝いプレゼント持ってったら、クリスマスプレゼントもらってしまい、物々交換になったよ🤣💕💦あやサンタありがとうございます🥰❤️🎄 .. 《10rounds of:》←以下の3つの項目を×10*100m Spirnt ←100メートルダッシュ*10 D.B Dead Lift←10キロダンベルを両手に一個づつ持ってデッドリフト10回*7 ring row←リングに斜め45度にぶら下がり引き上げを7回#WOD《12min EMOE》←各項目を1分以内でやりとげて1分以内でちゃんと終わったら残り時間は休憩。1分以内に終わらないと休憩なしでそのまま次に行く。それを12分間やる。4×3=12だから各項目を3回づつやる。① 7 cal bike←7キロカロリー消費するまで全力で漕ぐ② 7 Power clean + 5 push up←バーベルを身体にそって首下まで持ってくるのを7回やって終わったら腕立て5回③ 7 cal  Sky-Erg←7キロカロリー消費するまで全力でスキーを漕ぐ④ 7 Front Squat + 5 push up←7回首下までバーベルかついでスクワットを7回やって終わったら腕立て5回..※ちなみに書いてないけどこれプラス、ウォーミングアップもあります☠️😨笑ウォーミングアップは4分間の自転車漕ぎと3分間のローイングマシンと2分間のスキーと1分間の縄跳びに階段ダッシュ往復8回に100m坂道ダッシュを4回以上を1時間ぶっ通しでやります🤣#メニュー書いてみたけど#わかる?笑#なにがなんだか#わからないよね?笑#伝わらなくてもとりあえず#頑張ったことを書き残す#来年の目標にしよ😂#reebok @reebokjp 年末年始に向け🐷
しぼりあげるぞー🎅🏻🎍🍲🍣🍢🍱🍡🍰🍩🍪🍻🍕🥩🥞🍦🍮🍫 待っててねー!クリスマスケーキにお節にお雑煮〜❣️❣️❣️❣️笑

あやさんのお誕生日お祝いプレゼント持ってったら、クリスマスプレゼントもらってしまい、物々交換になったよ🤣💕💦
あやサンタありがとうございます🥰❤️🎄 .
. 《10rounds of:》←以下の3つの項目を×10
*100m Spirnt ←100メートルダッシュ
*10 D.B Dead Lift←10キロダンベルを両手に一個づつ持ってデッドリフト10回
*7 ring row←リングに斜め45度にぶら下がり引き上げを7回

#WOD
《12min EMOE》←各項目を1分以内でやりとげて1分以内でちゃんと終わったら残り時間は休憩。1分以内に終わらないと休憩なしでそのまま次に行く。それを12分間やる。4×3=12だから各項目を3回づつやる。
① 7 cal bike←7キロカロリー消費するまで全力で漕ぐ
② 7 Power clean + 5 push up←バーベルを身体にそって首下まで持ってくるのを7回やって終わったら腕立て5回
③ 7 cal Sky-Erg←7キロカロリー消費するまで全力でスキーを漕ぐ
④ 7 Front Squat + 5 push up←7回首下までバーベルかついでスクワットを7回やって終わったら腕立て5回
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※ちなみに書いてないけどこれプラス、ウォーミングアップもあります☠️😨笑
ウォーミングアップは4分間の自転車漕ぎと3分間のローイングマシンと2分間のスキーと1分間の縄跳びに階段ダッシュ往復8回に100m坂道ダッシュを4回

以上を1時間ぶっ通しでやります🤣

#メニュー書いてみたけど
#わかる?笑
#なにがなんだか
#わからないよね?笑
#伝わらなくてもとりあえず
#頑張ったことを書き残す
#来年の目標にしよ😂
#reebok
@reebokjp
2019/12/06 01:51:22 92,061 627
大好きなママ❤️お誕生日おめでとうでした🎂ぷくぷく可愛いママ❤️仲家の癒し担当だけどパパにたまに噛み付いてる🗣強めなママみるのが面白いよ😂✨笑あと、ママの出だしたら止まらない連続するくしゃみが🤧私的にツボでたまに数えてるよ☺️ごめんね!笑いつまでも可愛い癒し系のママで居てね👩‍🦱❣️ ..#この写真#カートコバーンの前で#記念に撮ろうという流れになったのかな?#とりあえず#りいささん#ママの荷物持つの手伝いなさいよ 大好きなママ❤️
お誕生日おめでとうでした🎂

ぷくぷく可愛いママ❤️
仲家の癒し担当だけど
パパにたまに噛み付いてる🗣
強めなママみるのが面白いよ😂✨笑
あと、ママの出だしたら止まらない連続するくしゃみが🤧私的にツボでたまに数えてるよ☺️ごめんね!笑
いつまでも可愛い癒し系のママで居てね👩‍🦱❣️ .
.
#この写真
#カートコバーンの前で
#記念に撮ろうという流れになったのかな?
#とりあえず
#りいささん
#ママの荷物持つの手伝いなさいよ
2019/12/05 09:47:22 85,275 285
キツネさんと一緒に🦊🐰視覚障害者柔道の広瀬悠選手と広瀬順子選手ご夫妻と対談させていただきました🥋❤️とても明るい素敵なご夫妻でお話ししててとっても楽しかったなぁ🥳❣️読売新聞オンラインで取材中ムービー公開中です☺️はじめての視覚障害者柔道体験の様子も是非チェックしてね✨❣️キツネさんビビりあげてました😇笑みんなで東京2020パラリンピックを盛り上げましょう❤️🥰❤️@yomiuri_news #広瀬悠 さん#広瀬順子 さん#パラリンピック#東京2020#読売新聞 キツネさんと一緒に🦊🐰
視覚障害者柔道の広瀬悠選手と広瀬順子選手ご夫妻と対談させていただきました🥋❤️
とても明るい素敵なご夫妻でお話ししててとっても楽しかったなぁ🥳❣️
読売新聞オンラインで取材中ムービー公開中です☺️はじめての視覚障害者柔道体験の様子も是非チェックしてね✨❣️キツネさんビビりあげてました😇笑
みんなで東京2020パラリンピックを盛り上げましょう❤️🥰❤️
@yomiuri_news
#広瀬悠 さん
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#パラリンピック
#東京2020
#読売新聞
2019/11/23 10:48:49 79,338 48
30歳になってもジャージにスニーカーでお出掛けしちゃうんだから👯‍♀️笑@__momonana__ ありがとう❣️❣️❣️.@viavanda_official ..スニーカー👟❤️❤️@reebokjp . 30歳になっても
ジャージにスニーカーで
お出掛けしちゃうんだから👯‍♀️笑

@__momonana__
ありがとう❣️❣️❣️
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@viavanda_official .
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スニーカー👟❤️❤️
@reebokjp .
2019/11/07 12:42:41 75,633 141
30歳になった自分にお祝い的な感じで買った真っ赤なライダース❤️❤️❤️大切に着よう🥰 30歳になった自分にお祝い的な感じで買った真っ赤なライダース❤️❤️❤️
大切に着よう🥰
2019/12/07 22:12:55 66,664 109
日本福祉大学東海キャンパス祭にお邪魔してトークしてきました😆✨❣️学園祭に出演するの実は初めてで緊張していたのだけど、とっても楽しかったよ〜🥰❤️❤️❤️.最後にみんなで記念写真❤️撮ったやつ全部載せとくね👍.寒いし雨だったのにたくさん集まってくれて幸せでした💕💕🥺ありがとうございました😘#日本福祉大学東海キャンパス 日本福祉大学東海キャンパス祭にお邪魔してトークしてきました😆✨❣️
学園祭に出演するの実は初めてで緊張していたのだけど、とっても楽しかったよ〜🥰❤️❤️❤️
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最後にみんなで記念写真❤️
撮ったやつ全部載せとくね👍
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寒いし雨だったのに
たくさん集まってくれて
幸せでした💕💕🥺
ありがとうございました😘

#日本福祉大学東海キャンパス
2019/12/07 20:13:03 58,229 70
お誕生日に着てた黒猫のワンピース🖤💛🖤💛🖤@ashleywilliamslondon ..@sister_tokyo で買いました❣️.お誕生日とか特別な日とかははりきって女子な服着たくなる🥰お洋服楽しい〜あぁ幸せ😍.#靴紐ほどけてるの#キツネさん教えてよね😂 お誕生日に着てた
黒猫のワンピース🖤💛🖤💛🖤
@ashleywilliamslondon .
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@sister_tokyo で買いました❣️
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お誕生日とか特別な日とかは
はりきって女子な服着たくなる🥰
お洋服楽しい〜
あぁ幸せ😍
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#靴紐ほどけてるの
#キツネさん教えてよね😂
2019/10/26 16:54:35 48,854 57
.@irojikake キラキラニット🧶✨✨✨ 首伸ばしたら目が出るんだよ〜🥺❤️最高🤩@saramary12  天才です😭✨💕 .
@irojikake キラキラニット🧶✨✨✨ 首伸ばしたら目が出るんだよ〜🥺❤️
最高🤩
@saramary12 天才です😭✨💕
2019/12/07 22:17:28 48,176 68

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